Salutik aneb Cvičení a posilování pro každého

Siracusalife.it Salutik aneb Cvičení a posilování pro každého Image
POPIS
AUTOR Ludmila Kubálková
VELIKOST SOUBORU 9,76 MB
DATUM PUBLIKOVÁNÍ none
NÁZEV SOUBORU Salutik aneb Cvičení a posilování pro každého.pdf
ISBN 8071696366

Název Salutik pochází z latinského slova salus = zdraví. Dnešní, takřka masový výskyt zdravotních potíží je především funkčního rázu, tzn. z jednostranného zatěžování, event. nezatěžování, pohybového aparátu jako celku. A právě na základě těchto poznatků byl vytvořen systém cvičení Salutik, jehož hlavními výhodami jsou: je vhodný pro všechny věkové kategorie, je prostorově nenáročný a jelikož nepotřebuje žádné cvičební pomůcky, je i finančně nenáročný, zatěžuje vhodně všechny svalové skupiny včetně páteře a využívá maximální svalové kontrakce a relaxace, což je účinnější pro uvolnění a vyvolání euforie z fyzické zátěže. Velmi cenná je část publikace věnovaná kompenzačním cvikům pro pracující s počítači. Těžiště celé publikace spočívá v názorných kresbičkách jednotlivých cviků a celých sestav s uvedením jejich působení na konkrétní svaly nebo svalové skupiny.

Trávit čas knihou Salutik aneb Cvičení a posilování pro každého! Na našem webu siracusalife.it najdete knihu Salutik aneb Cvičení a posilování pro každého a přečtěte si ji online ve formátu, který vám vyhovuje: PDF, EPUB, MBI. Vítejte!

Kruhový trénink doma - 30 minut denně a budete mít ...

Magazín o cvičení se zaměřením na posilování. Naleznete zde články z oblasti kulturistiky, stravování, motivace a obecně o zdravém a sportovním životním stylu.

Domácí posilování pro každého | Domácí posilovna

Připravili jsme pro vás 30 minutový kruhový trénink, abyste měli jasnou představu, co ze začátku cvičit. Úplným základem u kruhového tréninku je intenzivní cvičení jednoho cviku po dobu 30 vteřin a pauza mezi jednotlivými cviky 15 vteřin. 1. Angličáky. Stojíme v mírném stoji rozkročmém, paže podél těla.

SOUVISEJÍCÍ KNIHY

Nejznámější české a moravské koledy
Flyboys
Techniky učení
Břeclavsko-Pálava 1:50 000
Focke-Wulf Fw 190
Desivé skutky
Stínové postavy
Návrat zo zajtrajška
Války USA
Šantaram
Na západ od Pecosu