Pilates

Siracusalife.it Pilates Image
POPIS
AUTOR Karen Clippinger
VELIKOST SOUBORU 7,53 MB
DATUM PUBLIKOVÁNÍ 2012
NÁZEV SOUBORU Pilates.pdf
ISBN 9788026401216

Kniha je vhodná pro instruktory pilates, středně pokročilé i začátečníky, ale také pro fyzioterapeuty. Detailní popisy provedení cviku, instrukce krok za krokem a úchvatné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde 45 původních cviků na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a pružnost. Najdete zde rovněž techniky pro správné dýchání, koncentraci a uvědomění si sebe samých. Lépe také pochopíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u pilates zcela nezbytné. Autoři patří mezi nejrespektovanější osobnosti ve světě pilates a v této knize spojili svou vášeň pro cvičení a cit pro srozumitelné vyjadřování.

Trávit čas knihou Pilates! Na našem webu siracusalife.it najdete knihu Pilates a přečtěte si ji online ve formátu, který vám vyhovuje: PDF, EPUB, MBI. Vítejte!

A guide to pilates - NHS

Pilates (/ p ɪ ˈ l ɑː t ɪ z /; German: [piˈlaːtəs]) is a physical fitness system developed in the early 20th century by Joseph Pilates, after whom it was named.Pilates called his method "Contrology".It is practiced worldwide, especially in Western countries such as Australia, Canada, the United States and the United Kingdom.As of 2005, there were 11 million people practicing the ...

Studio Pilates

Individuální lekce pilates pro děti i dospělé, maximálně 7 klinetů na 1 lekci

SOUVISEJÍCÍ KNIHY

Jak dovést sebe i druhé k vrcholným výkonům
Nejkrutější diktátoři v dějinách
Šálek čaje v polostínu
Josef a jeho bratři
Myslivcův rok
Omyly moderní drezury
Výzvy managementu pro 21. století
Velký špalíček pohádek, říkadel a písniček
Mick Jagger
Meziválečná česká a slovenská žurnalistika (1918-1938)
Sofie První: Kníha puzzle